στρες

Η Lerner δήλωσε ότι το εργαστήριό της συνεχίζει τώρα αυτές τις αρχικές ερευνητικές προσπάθειες, συμπεριλαμβανομένου του σχεδιασμού μελετών για την περαιτέρω διαλεύκανση των μηχανισμών με τους οποίους οι ορμόνες του στρες ρυθμίζουν ειδικά την ντοπαμίνη στους άνδρες έναντι των γυναικών και πώς οι φυσιολογικοί κιρκάδιοι ρυθμοί στην απελευθέρωση των ορμονών του στρες μπορούν να επηρεάσουν τα κίνητρα.

Άγχος: Το συνεχές στρες και το άγχος μπορούν να υπονομεύσουν την αυτοπεποίθησή σας, να σας δώσουν ένα αίσθημα κόμπων στο στομάχι και να επηρεάσουν τη γενική σας ευεξία.

Άσκηση: Οι διατάσεις βελτιώνουν την κινητικότητα και μειώνουν τον κίνδυνο μελλοντικού τραυματισμού.

Φιλί: Το φιλί μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στη συναισθηματική και σωματική υγεία και ευεξία σας, και να βοηθήσει το άτομο που επιδίδεται σε αυτό, να αισθάνεται καλά με τον εαυτό του.

Ψυχική υγεία: Η φροντίδα της σωματικής σας υγείας βοηθά στη βελτίωση της ψυχικής σας υγείας και ευεξίας.

Άγχος: Πώς μπορείτε να αποφύγετε το άγχος και να μετριάζετε τις αρνητικές κοινωνικές, συναισθηματικές και σωματικές συνέπειες στη διαδικασία;

PTSD: Τα συμπτώματα της διαταραχής μετατραυματικού στρες μπορεί να ξεκινήσουν μέσα σε ένα μήνα από ένα τραυματικό γεγονός.

Ψυχική υγεία: Αντιμετωπίστε τον εαυτό σας με καλοσύνη και σεβασμό και αποφύγετε την αυτοκριτική. Βρείτε χρόνο για τα χόμπι και τα αγαπημένα σας έργα ή διευρύνετε τους ορίζοντές σας.

"Η απώλεια αυτών των εργαζομένων από τον τομέα αποτελεί πραγματικό κίνδυνο για τις συχνά ευάλωτες κοινότητες που εξυπηρετούν. Χωρίς ένα ακμαίο και επαρκώς εξοπλισμένο εργατικό δυναμικό πολλές υπηρεσίες μπορεί να χρειαστεί να μειωθούν", δήλωσε ο Δρ Χόλτον.

Στρες παιδιά: Τα βρέφη των μητέρων με κατάθλιψη εμφάνισαν χαμηλή κοινωνική δέσμευση