Παραγωγικότητα: Δώστε προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα και βεβαιωθείτε ότι έχετε επαρκή ύπνο, άσκηση και διατροφή, καθώς επηρεάζουν άμεσα τις γνωστικές σας ικανότητες και τα επίπεδα ενέργειας.
Διάβασμα: Τα κίνητρα μπορεί να αυξομειώνονται κατά τη διάρκεια της εξεταστικής περιόδου, αλλά εφαρμόζοντας αυτές τις στρατηγικές με συνέπεια, μπορείτε να αποδώσετε τα μέγιστα.
Παρακίνηση: Αισθάνεστε ποτέ ότι είστε έτοιμοι να εγκαταλείψετε τα όνειρα ή τους στόχους σας;
Σεξ συζήτηση: Μερικές φορές η οικειότητα στο σεξ μπορεί να τεθεί σε δεύτερη μοίρα
Tρόποι αυτοφροντίδας: Πολλοί από εμάς δεν ξέρουμε τι σημαίνει στην πραγματικότητα!
Σχέσεις: Δοκιμάστε αυτές τις απλές και επιστημονικά αποδεδειγμένες στρατηγικές για την ενίσχυση των σχέσεών σας.
Διαλογισμός χαλάρωση: Η Εικονική Πραγματικότητα πρωτοπορεί σε έναν νέο τομέα: τον διαλογισμό.
Στόχοι 2023: Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στην κηπουρική, τείνουν να είναι πιο fit και σωματικά δραστήριοι και έχουν λιγότερες πιθανότητες να διαγνωστούν με καρκίνο και άλλες χρόνιες ασθένειες.
Yγειονομική περίθαλψη: Η μετάβαση της COVID-19 στην ενδημική κατάσταση και ο αντίκτυπος της εκτεταμένης χρήσης των κλινικών μας.
Πρωτοχρονιά: Η έναρξη μιας νέας χρονιάς είναι η τέλεια στιγμή για να γυρίσετε μια νέα σελίδα, γι' αυτό πιθανώς τόσοι πολλοί άνθρωποι κάνουν τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς.
