Στομάχι τροφές: Όταν αντιμετωπίζετε στομαχικές διαταραχές, είναι σημαντικό να επιλέγετε τροφές που είναι ήπιες για το πεπτικό σύστημα και μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση συμπτωμάτων όπως η ναυτία, ο έμετος και η διάρροια.
Μέντα: Η κατανάλωση μέντας με άδειο στομάχι είναι ένας απλός και φυσικός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με μια νότα ευεξίας. Από τη βελτίωση της πέψης μέχρι τη διατήρηση της αναπνοής σας φρέσκια.
Με την υψηλή περιεκτικότητα του σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και πιθανώς αντιφλεγμονώδη συστατικά, το ρόδι μπορεί να συμβάλει στην καλή λειτουργία του στομαχιού και του παχέος εντέρου.
Γαστροισαφαγική παλινδρόμηση: Η παλινδρόμηση οξέος και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) είναι κοινές πεπτικές διαταραχές που συμβαίνουν όταν το οξύ του στομάχου ρέει πίσω στον οισοφάγο
Καρκίνος στομάχου: Για ασθενείς με υποκείμενες παθήσεις υγείας ή μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα, τα βακτήρια μπορεί να οδηγήσουν σε πιο σοβαρές λοιμώξεις, όπως αυτές που βλάπτουν την καρδιά και τον εγκέφαλο.
Η κατάκλιση μετά από ένα μεγάλο γεύμα μπορεί εύκολα να επιδεινώσει την παλινδρόμηση οξέος. Όταν είστε ξαπλωμένοι οι πιθανότητες το περιεχόμενο του στομάχου να παλινδρομήσει στον οισοφάγο αυξάνεται λόγω της βαρύτητας.
Αγγούρι ανανάς: Το πρώτο βήμα είναι η εισαγωγή ενός ισχυρού, υγιεινού και πλούσιου σε αντιοξειδωτικά ποτού νωρίς το πρωί. Ένα υγιεινό πρωινό τσάι είναι χρήσιμο για εσάς για πολλούς λόγους.
Πρωινό ρόφημα: Τα θαύματα του μηλόξυδου και του κουρκουμά δεν είναι καινούργια για τους λάτρεις της υγείας
Αμύγδαλα: Τα αμύγδαλα είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να ανακουφιστείτε από την καούρα και την παλινδρόμηση.
Ορισμένες fMRI μελέτες διαπίστωσαν ότι, ενώ το "δελεαστικό" τρόφιμο διεγείρει την απελευθέρωση της ντοπαμίνης στους παχύσαρκους ανθρώπους, που έχουν πράγματι λιγότερους υποδοχείς ντοπαμίνης από ό, τι άνθρωποι φυσιολογικού βάρους.
