Γιατί τα παιδιά πρέπει να έχουν σταθερή ώρα που πέφτουν για ύπνο;
Ώρες ύπνου: Είναι σημαντικό για τα παιδιά να κοιμούνται μια συγκεκριμένη ώρα κάθε βράδυ, γιατί όχι μόνο τα ενθαρρύνει να ακολουθήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής αλλά και για τη γενική τους ευεξία και την σωματική τους ανάπτυξη.