Στις μέρες μας, οι χημικές ουσίες δυστυχώς βρίσκονται παντού – ακόμα και στα καθαριστικά του σπιτιού. Αν έχετε άγχος, χρειάζεται να παίρνετε προφυλάξεις αποφεύγοντας τα έντονα και σκληρά χημικά.
Είναι σύνηθες να βιώνεις μεγάλη ευημερία μετά από κολύμπι στη θάλασσα. Σήμερα, το θαλασσινό νερό χρησιμοποιείται στα spa καθώς υποστηρίζεται ότι μειώνει το άγχος, αποτοξινώνει το δέρμα και βελτιώνει την κυκλοφορία. Εκτός από την εμπειρία χαλάρωσης της επαφής με το φυσικό περιβάλλον και την εξισορρόπηση των ρευμάτων νερού, έχει αποδειχθεί ότι τα οφέλη του θαλασσινού […]
Εξαερισμός του χώρου: Όσα περισσότερα παράθυρα είναι ανοιχτά, τόσο το καλύτερο. Είναι αποτελεσματικός και φθηνός τρόπος ανανέωσης του αέρα στο σπίτι.
Όσον αφορά τη λειτουργία του, το σύστημα λειτουργεί με δύο συσκευές. Μία συσκευή υποστήριξης (NOVO), που τοποθετείται στο σπίτι των ενδιαφερομένων και μία «έξυπνη» συσκευή χειρός (με «κουμπί πανικού»).
Έτσι, ένα πλήρες φαρμακείο στο σπίτι μπορεί να απαλύνει τα πρώτα συμπτώματα και να ανακουφίσει το παιδί, ενώ δεν θα πρέπει να αμελείται και η πιθανότητα τραύματος που μπορεί να προκληθεί από ένα ατύχημα.
Κι όμως, έχω παρατηρήσει ότι συχνά αυτά τα παιδιά έχουν γονείς που «απαιτούν» απλώς σεβασμό. Η απαίτηση αυτή συχνά πυροδοτεί την αντιδραστική συμπεριφορά. Τα μοτίβα σκέψης των γονιών προκαλούν συναισθηματικές εκρήξεις και μη ρεαλιστικές προσδοκίεςα
Τι γίνεται όμως αν δεν πρόλαβες να αγοράσεις δέντρο πριν το lockdown και το περσινό σου έχει χαλάσει;
Πάνω από το 39% των ασθενών που ερωτήθηκαν δήλωσαν ότι δεν είχαν επιστρέψει σε κανονικές δραστηριότητες ακόμα, δύο μήνες μετά την έξοδο από το νοσοκομείο. 12% των ασθενών δήλωσαν ότι δεν μπορούσαν πλέον να εξυπηρετηθούν όπως και πριν.
Δεν είναι λίγες οι μελέτες που έχουν συνδέσει τον καθαρισμό του σπιτιού με την ανακούφιση από το άγχος. Βάλτε τα γάντια σας, λοιπόν, πάρτε τους κουβάδες και αφιερώστε τον χρόνο σας στην καθαριότητα του σπιτιού σας.
Αρωματικά κεριά: Το αντίδοτο για το άγχος είναι κάτω από την μύτη σας. Τα οικιακά αρώματα άκμασαν το 2020 και ένας λόγος μπορεί να είναι τα υποσυνείδητα αποτελέσματά τους. Η αρωματοθεραπεία – η ικανότητα του αρώματος να διαμορφώνει παθητικά τα συναισθήματα – δεν ήταν ποτέ πιο απαραίτητη. Σε αντίθεση με τις άλλες αισθήσεις μας, με […]
