σωματική υγεία

Κοινωνική ζωή: Η διατήρηση της κοινωνικής δραστηριότητας μέσω του εθελοντισμού και των ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων έχει σημαντικά οφέλη για τους ηλικιωμένους ενήλικες.

Ελκυστικότητα: Το να είστε πιο ελκυστικοί σημαίνει να φροντίζετε τον εαυτό σας σωματικά, συναισθηματικά και διανοητικά.

Υγεία: Προηγούμενες μελέτες μικρότερης κλίμακας εξέτασαν τη σύνδεση μεταξύ της σύγκρουσης των σχέσεων ή της ικανοποίησης με τα επίπεδα στρες και την αρτηριακή πίεση.

Σεξουαλική ζωή: Η ανεξαρτησία και η αυτοπεποίθηση που έρχεται με την ηλικία μπορεί να είναι πολύ ελκυστική για το σύζυγό σας ή τους πιθανούς συντρόφους σας.

Tapping: Είναι μια τεχνική αυτοθεραπείας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση όλων των ειδών αρνητικών καταστάσεων υγείας.

Τηλεόραση: Η μελέτη διαπίστωσε ότι καθώς αυξανόταν ο μέσος ημερήσιος χρόνος παρακολούθησης τηλεόρασης, ο σωματικός πόνος επιδεινώθηκε. Η μέση βαθμολογία σωματικού πόνου για τα άτομα ηλικίας 50 ετών στην αρχή της μελέτης, για παράδειγμα, ήταν 76,9 και επιδεινώθηκε κατά 0,3 μονάδες από έτος σε έτος.

Τεχνολογία: Αυτές είναι οι επιπτώσεις της τεχνολογίας στη σωματική σας υγεία και τι μπορείτε να κάνετε για αυτές.

Ψυχολογία: Η ψυχική υγεία γονέων και παιδιών συνδέεται με πολλούς τρόπους. Οι γονείς που έχουν τις δικές τους προκλήσεις ψυχικής υγείας, μπορεί να έχουν μεγαλύτερη δυσκολία να φροντίσουν το παιδί τους σε σύγκριση με τους γονείς που περιγράφουν την ψυχική τους υγεία ως καλή.

Αυτοφροντίδα Pilates: Οι προπονήσεις pilates προάγουν τη δύναμη, την ισορροπημένη ανάπτυξη των μυών, την ευελιξία και το αυξημένο εύρος κίνησης για τις αρθρώσεις. Δίνεται προσοχή στην βασική υποστήριξη και τη φυσική κατάσταση ολόκληρου του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της αναπνοής και του μυαλού.

Καρδιακή νόσος πανδημία: Σχεδόν το 40% των 4.633 ασθενών δήλωσαν ότι παρουσίασαν νέα ή συνεχιζόμενα συμπτώματα κατάθλιψης κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της πανδημίας, με αντίκτυπο στην καρδιά.