Καθιστική ζωή τέλος: Αν δεν σας αρέσει η παραδοσιακή γυμναστική, υπάρχουν πολλές δημιουργικές και ευχάριστες εναλλακτικές για να παραμείνετε ενεργοί και υγιείς.
Διαλογισμός οφέλη: Η μελέτη και η πρακτική του διαλογισμού έχουν συνδεθεί με μια σειρά από ψυχολογικά οφέλη, όπως η μείωση του άγχους και η βελτίωση της συγκέντρωσης, αλλά λιγότερο γνωστά είναι τα φυσικά οφέλη που μπορεί να προσφέρει ο διαλογισμός.
Κατάθλιψη σώμα: Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει το σώμα με πολλούς τρόπους, πέρα από τα εμφανή συναισθηματικά και ψυχολογικά συμπτώματα. Η επίδρασή της στην υγεία
Σωματική υγεία: Η σωματική θεραπεία, επίσης γνωστή ως σωματική εμπειρία, προσφέρει μια βαθιά μέθοδο θεραπείας που εμβαθύνει στις φυσιολογικές εκδηλώσεις του τραύματος.
Σε αυτά πρωτεύοντα ρόλο διαδραματίζουν η οικογένεια και το σχολείο, με συντονισμένες προσπάθειες της Πολιτείας για διαμόρφωση δωρεάν χώρων αναψυχής, ενημερωτικές δράσεις για τη νόσο αυτή και τις επιπτώσεις της, καθώς και παρεμβάσεις από την παιδική ηλικία, αφού δυστυχώς το παχύσαρκο παιδί έχει 5 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα (συγκριτικά με το παιδί του φυσιολογικού σωματικού βάρους) να γίνει παχύσαρκος ενήλικας.
Τεχνολογία: Είναι σημαντικό τα άτομα να γνωρίζουν αυτές τις ανησυχίες και να λαμβάνουν προληπτικά μέτρα για να διαχειριστούν τις ψηφιακές τους αλληλεπιδράσεις για έναν πιο υγιεινό και πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής.
Βρίσκοντας ισορροπία: Για να καθοριστεί ο βέλτιστος χρόνος που αφιερώνεται στη φύση για βελτιωμένη ευεξία, μια μελέτη που διεξήχθη στο Ηνωμένο Βασίλειο εξέτασε πάνω από 19.000 άτομα, εξετάζοντας τον ψυχαγωγικό τους χρόνο στη φύση και την υγεία που αναφέρουν οι ίδιοι.
Χρειάζεται επειγόντως μια ολιστική προσέγγιση για τη βελτίωση των σωματικών, ψυχικών και κοινωνικών αποτελεσμάτων των ατόμων που αντιμετωπίζουν σοβαρή ψυχική ασθένεια και σωματική πολυνοσηρότητα".
Superfoods υγεία: Οι υπερτροφές βοηθούν στην προαγωγή της υγείας αυξάνοντας τη λειτουργία του ανοσοποιητικού σας και μειώνοντας τις πιθανότητες πρόληψης ή εξέλιξης της νόσου.
Καύσωνας υγεία: Ο συνεχιζόμενος καύσωνας στις Ηνωμένες Πολιτείες θέτει σημαντικές προκλήσεις για τα άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας.
