Κακοποίηση: Με την υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων σας, μπορείτε να βρείτε τη δύναμη να ξεφύγετε από μια καταχρηστική σχέση, ώστε να νιώσετε ξανά ασφαλείς.
Καφεΐνη: Ο καφές κάνει καλό στον οργανισμό μας, αλλά και στο δέρμα μας. Διαβάστε εδώ 3 χρήσεις για το κατακάθι του καφέ που θα σας φανούν πολύ χρήσιμες.
Πόδια: Ακολουθεί η λίστα των ειδικών ομορφιάς με 6 πραγματικά απλά πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε για να διατηρήσετε τα πόδια σας αξιοζήλευτα όμορφα.
Για να προετοιμαστείτε για υπαίθριες δραστηριότητες στη ζέστη και την υγρασία του καλοκαιριού, η Harden λέει να δημιουργήσετε μια ανοχή στη θερμότητα. Εδώ αναφέρει αναλυτικά: «Ξεκινήστε απλώς με το να είστε έξω στη ζέστη για 15 λεπτά.
Αυτές οι αλλαγές μπορεί να σχετίζονται με εθιστικές συμπεριφορές, άγχος και κατάθλιψη, προκαλώντας περαιτέρω χρήση ουσιών και εθισμό. Τα δείγματα του παχέος εντέρου έδειξαν αυξημένη έκφραση φλεγμονώδους γονιδίου, η οποία μπορεί να υποδηλώνει αυξημένο κίνδυνο γαστρεντερικής νόσου.
Μέχρι τώρα, όλοι ξέρουμε πώς να τρώμε, τι να τρώμε, πότε να τρώμε και τι να μην τρώμε. Όλοι γνωρίζουμε επίσης για την άσκηση, τη σημασία της κίνησης και τον αντίκτυπό της στο σάκχαρο και την πίεση του αίματος και στην καρδιά. Μεταξύ γιατρών, διατροφολόγων και ειδικών της φυσικής κατάστασης, με ορισμένες παραλλαγές, οι πληροφορίες […]
Ενυδάτωση: Η κύρια διαφορά μεταξύ του βουτύρου σώματος και της λοσιόν σώματος είναι ότι το βούτυρο σώματος κυρίως περιέχει φυσικά λίπη, ενώ η λοσιόν σώματος περνά από περισσότερα στάδια επεξεργασίας και περιέχει περισσότερο νερό. Μάθετε τι από τα δύο είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε.
Διατροφή Atkins: Η διατροφή Atkins είναι παρόμοια με την keto, καθώς και οι δύο τονίζουν την κατανάλωση λίπους και πρωτεΐνης, αλλά περιορίζουν σοβαρά τους υδατάνθρακες.
Detox: Εάν επιθυμείτε να αποτοξινώσετε το σώμα σας φυσικά, μόνο μερικές μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν σε μεγάλο βαθμό. Διαβάστε σε μας 7 tips που θα σας αλλάξουν τη ζωή.
Τέλος, το γενικότερο θετικό κλίμα κρίνεται σημαντικό με την έννοια της βαρύτητας όχι σε περιορισμούς αλλά στον εντοπισμό των θετικών των υγιών διατροφικών συνηθειών στη σωματική και ψυχική υγεία των εφήβων.
