σοκολάτα

Κακάο: Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φλαβανόλες, όπως το κακάο, έχει ποικίλα οφέλη για την υγεία σας.

Hot Chocolate: Αυτή η συνταγή για ζεστή σοκολάτα είναι απίστευτα πλούσια, κρεμώδης και νόστιμη.

Σνακ: Οι τραγανές μπουκίτσες σοκολάτας είναι μια εξωτική λιχουδιά φτιαγμένη από μπισκότα σοκολάτας και ξηρούς καρπούς.

Happy food: Τα τρόφιμα που τρώμε παίζουν σημαντικό ρόλο στο πώς νιώθουμε. Ποιες είναι λοιπόν οι τροφές που μας κάνουν να νιώθουμε ευτυχισμένοι;

Επιδόρπιο: Φτιάξτε τα πιο υπέροχα κέικ λάβας που έχετε δοκιμάσει ποτέ και καταπλήξτε τους καλεσμένους σας!

Σεξουαλική ζωή: Διαβάστε οκτώ υγιεινές τροφές που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας για να ενισχύσετε τη σεξουαλική σας ζωή.

Διατροφή: Αν και μπορεί να φαίνεται περίπλοκη, η παρασκευή κρέπας με την ποιότητα εστιατορίου στο σπίτι δεν είναι πολύ δύσκολη. Δείτε την συνταγή εδώ!

Διατροφή: Αυτά τα πλούσια μπράουνις μέντας με θρυμματισμένα ζαχαρωτά είναι πεντανόστιμα και πανεύκολα στο να τα φτιάξετε.

Διατροφή: Αν και δεν υπάρχει μαγικό φίλτρο που να μπορεί να σταματήσει τη γήρανση, η κατανάλωση αντιγηραντικών τροφών μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό και λαμπερό.

Κακάο: Το κακάο περιέχει σεροτονίνη και τρυπτοφάνη. Και οι δύο αυτές χημικές ουσίες έχουν συνδεθεί με μειωμένα συμπτώματα κατάθλιψης. Προωθούν επίσης καλύτερο ύπνο, ο οποίος συνδέεται επίσης με καλύτερη διάθεση.