Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

snooze

Ύπνος μεσημέρι: Τα οφέλη του σύντομου snooze κατά τη διάρκεια της ημέρας

Ύπνος μεσημέρι: Βάλτε τον ύπνο ως προτεραιότητα. Είναι ένα κρίσιμο κομμάτι για τη συνολική υγεία και τη λειτουργικότητά σας. Διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης, διαβήτη και υπάρχει ακόμη αυξημένος κίνδυνος άνοιας, όπως και ενδείξεις ότι αυξάνετε τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιαγγειακών επεισοδίων.

Γιατί η αναβολή στο ξυπνητήρι μας κάνει κακό;

Snoozing: Όσο καλό είναι το πάτημα του κουμπιού αναβολής, αν το κάνετε αυτό μπορεί να ρίξετε τα επίπεδα ενέργειάς σας για το υπόλοιπο της ημέρας. Αυτός φαίνεται ένας αρκετά καλός λόγος για να σηκωθείτε και να το κάνετε μετά το πρώτο σας ξυπνητήρι!

Close Icon