Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

σνακ

Τα μεταμεσονύχτια σνακ μπορεί να προκαλέσουν αύξηση βάρους

Βραδινές λιγούρες: Ενώ το φαγητό αργά το βράδυ έχει συνδεθεί εδώ και πολύ καιρό με αυξημένο κίνδυνο για παχυσαρκία, οι ερευνητές δεν ήταν σίγουροι πώς ακριβώς προκαλούσε αύξηση βάρους μέχρι τώρα.

4 Σνακ για απώλεια βάρους

Διατροφή: Τα υγιεινά σνακ για απώλεια βάρους είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και ισορροπημένα.

Μύθοι και αλήθειες που αφορούν τα καθημερινά σνακ

Διατροφή σνακ: Γενικά, η ώρα που τρώτε δεν έχει τόση σημασία όσο το τι και πόσο τρώτε. Μπορείτε να φάτε ένα υγιεινό σνακ πριν κοιμηθείτε, αν το χρειάζεστε. Αντί για λιχουδιές και πατατάκια, πάρτε ένα μικρό, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά σνακ πριν τον ύπνο.

Close Icon