Σμέουρα: Τα σμέουρα είναι ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν πολλές ωφέλειες για την υγεία των γυναικών. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, τα σμέουρα μπορούν να συμβάλουν στην προαγωγή
Μούρα: Επιδιώξτε να καταναλώνετε μούρα ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής για να εκτιμήσετε πλήρως τη θετική τους επίδραση στην υγεία σας.
Σμέουρα: Όχι μόνο έχουν εκπληκτικά υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες - περίπου οκτώ γραμμάρια φυτικών ινών σε ένα φλιτζάνι - περιλαμβάνουν επίσης μια σειρά από βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.
