Πώς να επαναφέρετε το αίσθημα πείνας
Aίσθημα πείνας: Η αποκατάσταση των σημάτων πείνας είναι σημαντική για την επίτευξη μιας υγιούς σχέσης με το φαγητό και το σώμα μας. Πολλοί άνθρωποι χάνουν την ικανότητά τους να αναγνωρίζουν τα φυσικά σήματα πείνας λόγω περιοριστικών διατροφών
