Συνήθως αρρωσταίνουμε 2-3 φορές τον χρόνο και τα συμπτώματα διαρκούν μέχρι και 1 εβδομάδα. Αλλά αν σας παίρνει περισσότερο χρόνο η ανάρρωση ή συχνά ξαναεμφανίζεται μια ασθένεια ή ένα κρυολόγημα, το ανοσοποιητικό σας σύστημα μάλλον δυσκολεύεται να ανταποκριθεί.
Όταν δεν μπορείτε να πείσετε τον εαυτό σας να είναι παραγωγικός, χαλαρώστε. Μην ανησυχείτε για το αν θα είστε υπεραποδοτικοί. Και, μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για το γεγονός ότι διασκεδάζει.
Η αλληλεπίδραση με έναν ψυχοπαθή για μεγάλο χρονικό διάστημα οδηγεί σε συναισθηματική σύγχυση. Οι ψυχοπαθείς νοιάζονται μόνο για τον εαυτό τους και αδιαφορούν τελείως για την ζημιά που κάνουν στους άλλους ανθρώπους, αρκεί να εκπληρώσουν τους σκοπούς τους.
Αν δεν βλέπετε κάποια αλλαγή από το γυμναστήριο, ελέγξτε την πρόσληψη πρωτεΐνης. Όταν δεν έχετε αρκετή, το σώμα σας αρχίζει να καίει τον ίδιο τον μυϊκό ιστό ώστε να καταφέρει να «βγάλει» τις ασκήσεις. Αυτό έχει αποτέλεσμα αδυναμία, όπως και έλλειψη μυϊκής μάζας.
Δύο βασικά συμπτώματα του κορωνοϊού που εμφανίζονται στα νύχια λίγες ημέρες μετά τη λοίμωξη αναδεικνύουν οι επιστήμονες σε νέα τους μελέτη, παρέχοντας ακόμα μία ένδειξη στους ασθενείς ώστε να αντιληφθούν ότι έχουν νοσήσει
Γίνεται να ακολουθείτε ένα καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής και μια ισορροπημένη διατροφή αλλά το νούμερο που βλέπετε στη ζυγαριά να μην αλλάζει; Γίνεται, αλλά μην απογοητεύεστε.
Το μαγνήσιο είναι από τα πιο σημαντικά στοιχεία της διατροφής, απαραίτητο για τη λειτουργία εκατοντάδων ενζύμων στον οργανισμό και σημαντικό για την ομαλή νευρική και μυική λειτουργία. Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια ότι έχουμε ανεπάρκεια μαγνησίου
Ναι, έχουμε πολυάσχολες ζωές, αλλά αυτές οι συνεχώς διακοπτόμενες συζητήσεις ενώ κάνουμε κάτι άλλο παράλληλα δεν βοηθούν στην προσοχή. Και όταν δεν υπάρχει προσοχή, δημιουργούνται παρερμηνείες και κάποιος πληγώνεται. Το multitasking επίσης στέλνει κι ένα μήνυμα στο/στη σύντροφό μας: Ό,τι άλλο θέλω ή χρειάζεται να κάνω είναι πιο σημαντικό από το να σου δώσω την αμέριστη προσοχή μου.
Είναι τόση η έλλειψη ενέργειας που βιώνει κάποιος με έντονο άγχος, τόση η εξάντληση, που νιώθει συχνά ότι θέλει απλά να κοιμηθεί- και να μείνει στο κρεβάτι για πολλές παραπάνω ώρες, ακόμα κι αν το σώμα του είναι αρκετά ξεκούραστο.
Πολλοί ασθενείς με νόσους όπως άνοια ή Αλτσχάιμερ συχνά κάνουν άθελά τους κατάχρηση φαρμάκων σε μια προσπάθεια να διαχειριστούν κάποια ζητήματα που όμως δεν αντιλαμβάνονται την αιτία τους. Είναι σημαντικό να φροντίσουμε τουλάχιστον να λαμβάνουν τη σωστή αγωγή και στο σωστό χρόνο
