Είναι οι γοφοί σας πολύ σφιγμένοι; Aσκήσεις που ανοίγουν τους γοφούς για ανακούφιση
Γοφοί ανακούφιση: Εάν αντιμετωπίζετε σφίξιμο στους γοφούς σας, θα μπορούσε να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες όπως η παρατεταμένη καθιστή θέση, η έλλειψη κίνησης ή ακόμα και το άγχος.
