Hot yoga: Η ενασχόληση με ζεστές συνεδρίες γιόγκα μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση ενδορφινών, των φυσικών ορμονών του σώματος για καλή αίσθηση.
Καλοκαίρι: Το να περνάτε χρόνο σε φυσικά περιβάλλοντα, όπως πάρκα, παραλίες και δάση, έχει συσχετιστεί με μειωμένα επίπεδα άγχους και βελτιωμένη διάθεση.
Διαταραχή SAD: Το SAD αναφέρεται σε αλλαγές στη διάθεση και τη συμπεριφορά που συμβαίνουν με την αλλαγή των εποχών.
Άσκηση: Η ενσωμάτωση της άσκησης στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσετε τη συνολική σας ευεξία.
Ήλιος: Ο ήλιος προσφέρει επίσης πολλά οφέλη για την ανύψωση της διάθεσης.
Libido: Η χαμηλή σεξουαλική ορμή στις γυναίκες είναι κοινή και μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα.
Σοκολάτα: Μια πληθώρα ερευνών δείχνει ότι η έξτρα μαύρη, χωρίς ζάχαρη, χωρίς πρόσθετα σοκολάτα προσφέρει σημαντικά οφέλη.
Νευροχειρουργική: Η εισαγωγή ενός μικροηλεκτροδίου βαθιά στον εγκέφαλο για τη μέτρηση των επιπέδων σεροτονίνης και ντοπαμίνης ασθενών που έχουν προγραμματιστεί να λάβουν βαθιά εγκεφαλική διέγερση είναι ασφαλής και αποτελεσματική.
Νικοτίνη: Η έκθεση στη νικοτίνη άλλαξε σημαντικά τον μεταβολισμό και την έκκριση σεροτονίνης, ακετυλοχολίνης, κυνουρενικού οξέος και χολίνης στα κύτταρα του ιππόκαμπου HT22. Τα ευρήματα δείχνουν ότι η νικοτίνη θα μπορούσε να έχει νευροπροστατευτικές ιδιότητες και να παρέχει γνωστική ενίσχυση.
Κατάθλιψη: Μετά από δεκαετίες μελέτης, δεν υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι τα επίπεδα σεροτονίνης ή η δραστηριότητα σεροτονίνης ευθύνονται για την κατάθλιψη, σύμφωνα με μια σημαντική ανασκόπηση προηγούμενης έρευνας με επικεφαλής επιστήμονες του UCL.
