Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

Σαββατοκύριακο

Πονόδοντος στις διακοπές: «Tips» για άμεση ανακούφιση

Αποφύγετε τα κρύα φαγητά ή ποτά και προσπαθήστε να μην μασάτε με το δόντι που πονάει για να μην επιδεινωθεί πόνος. Η λήψη αναλγητικών να γίνεται με φειδώ καθώς μπορεί να έχουν αρνητικές παρενέργειες όταν λαμβάνονται για παρατεταμένη περίοδο. Κάντε στοματικές πλύσεις  με θαλασσινό νερό

Αναπληρώστε την άσκηση που χάσατε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας

Σαββατοκύριακο άθληση: Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προσφέρει οδηγίες για τη σωματική δραστηριότητα, προτείνοντας στους ενήλικες να έχουν τουλάχιστον 75 λεπτά έντονης αερόβιας δραστηριότητας ή 150 λεπτά μέτριας δραστηριότητας κάθε εβδομάδα.

ΣΕΛΙΔΑ 2 ΑΠΟ 2
Close Icon