Κακές συνήθειες: Όταν διαπιστώσετε πως μια συνήθεια δε λειτουργεί ευεργετικά για εσάς, είναι απολύτως φυσιολογικό να κάνετε ένα βήμα πίσω και να επαναπροσδιορίσετε τη συνήθεια αυτή, απορρίπτοντάς την αν δεν σας κάνει καλό.
Έλλειψη σεξ: Γιατί τόσα πολλά ζευγάρια σταματούν να κάνουν σεξ μετά από λίγο καιρό; Μπορεί ένα ζευγάρι να ξεπεράσει αυτή την "ξηρασία" και να αγαπήσει εκ νέου το σεξ μαζί;
Οι πύλες ασθενών μπορούν επίσης να ειδοποιούν τους ασθενείς όταν πρέπει να εμβολιαστούν ενώ οι ασθενείς μπορούν ταυτόχρονα να λάβουν εκπαίδευση σχετικά με το γιατί το εμβόλιο είναι σημαντικό για την πρόληψη της συγκεκριμένης μολυσματικής ασθένειας. "Πρέπει να συνεχίσουμε να τονίζουμε ότι η αξία δεν είναι μόνο για παιδιατρικούς πληθυσμούς", δήλωσε ο Tan. «Είναι μια αξία ζωής».
Σεξ ρουτίνα: Η καθημερινότητα σε μία μακροχρόνια σχέση μπορεί να αποδειχθεί καταστροφική. Αποφύγετε την σεξουαλική ρουτίνα με αυτά τα απλά tips.
Ο ΟΗΕ προειδοποίησε να μην θυσιαστούν τα συνήθη εμβόλια παιδικής ηλικίας στη βιασύνη να ξεδιπλωθεί η Covid.
Αυτοφροντίδα και Άγχος: Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να βεβαιωθείτε ότι η αυτοφροντίδα σας βοηθάει πράγματι.
Βραδινή ρουτίνα ομορφιάς: Το να ξοδεύετε 30 επιπλέον λεπτά μπροστά στον καθρέφτη του μπάνιου σας κάνοντας αρκετά βήματα κάθε βράδυ για την εφαρμογή προϊόντων περιποίησης δέρματος μπορεί να φαίνεται υπερβολικό.
Αυτοφροντίδα : H αληθινή αυτο-φροντίδα περιλαμβάνει τον καθορισμό ρουτίνων και ορίων , την απλοποίηση της ζωής και την ύπαρξη ενός ισχυρού συστήματος υποστήριξης.
Οι εξετάσεις μαστογράφου και Παπανικολάου είναι σημαντικές σε νεαρή ηλικία. Οι ανεπάρκειες στο σώμα όπως η βιταμίνη Β12 και D και το ασβέστιο πρέπει να αξιολογηθούν για να αποφευχθούν μακροπρόθεσμα ζητήματα όπως αρθρίτιδα, άνοια, μειωμένη συγκέντρωση και μνήμη.
Αθλητισμός για όλους: Λίγο μετά την έναρξη της άσκησης, θα αρχίσετε να βλέπετε και να αισθάνεστε τα οφέλη που μπορεί να έχει η σωματική δραστηριότητα στο σώμα και την γενική ευεξία σας.
