ρόκα

Ρόκα οφέλη: Με την ενσωμάτωσή του στην καθημερινή μας διατροφή, μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, να προωθήσουμε την καρδιαγγειακή υγεία και να βελτιώσουμε τη διαχείριση του βάρους.

Ρόκα: Η χαμηλή περιεκτικότητα της ρόκας σε θερμίδες και η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες την καθιστούν πολύτιμη προσθήκη σε δίαιτες διαχείρισης βάρους.

Σαλάτα συνταγή: Έχετε επιπλέον κρουασάν και θέλετε να φτιάξετε κάτι διαφορετικό; Γιατί δεν δοκιμάζετε μια σαλάτα, χρησιμοποιώντας ως βάση το κρουασάν σας;