Πυελικός πόνος: Είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν ο χρόνιος πυελικός πόνος αρχίσει να επηρεάζει την ποιότητα ζωής σας ή εάν υπάρχουν ενδείξεις σοβαρής υποκείμενης πάθησης.
Πυελικός πόνος: Μπορεί να συσχετίσετε τον πυελικό πόνο με γυναίκες. Αλλά και οι άνδρες μπορεί να υποφέρουν από χρόνιο πυελικό πόνο.
Πρωκτική ακράτεια: Πάνω από μία στις πέντε γυναίκες θα εμφανίσει πρωκτική ακράτεια τα πρώτα πέντε χρόνια μετά τον κολπικό τοκετό.
Πυελικός πόνος: Ο χρόνιος πυελικός πόνος (CPP) χαρακτηρίζεται από πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στην περιοχή της πυέλου που υπάρχει για τουλάχιστον έξι μήνες.
Ανεξάρτητα από τον τρόπο τοκετού, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να γυμνάζετε αποτελεσματικά τους μύες του πυελικού σας εδάφους για την πρόληψη και τη θεραπεία των συμπτωμάτων του πυελικού εδάφους, όπως η ακράτεια και η πρόπτωση. Σήμερα είναι μια εξαιρετική ημέρα για να ξεκινήσετε.
