Θεραπεία πυελικού εδάφους: Η θεραπεία του πυελικού εδάφους είναι μια εξειδικευμένη μορφή θεραπείας που στοχεύει στη διόρθωση και τη βελτίωση της λειτουργίας των μυών που υποστηρίζουν το πυελικό έδαφος.
«Αν έχουμε πρόβλημα με το γόνατό μας, θα μπορούσαμε να μιλήσουμε σε οποιονδήποτε για αυτό χωρίς ντροπή, χωρίς να νιώθουμε άβολα ή περίεργα για αυτό», είπε ο Λαντ. "Όλοι έχουν μύες του πυελικού εδάφους, ωστόσο είναι κάτι για το οποίο πολλές γυναίκες διστάζουν να μιλήσουν, ακόμη και με ιατρούς.
Σεξ χαλάρωση: Μια κοινή παρανόηση είναι ότι το συχνό σεξ χαλαρώνει τους μύες του πυελικού εδάφους. Η πραγματικότητα είναι ακριβώς το αντίθετο.
Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός είναι μεταμορφωτικές εμπειρίες για το σώμα μιας γυναίκας, επηρεάζοντάς το με πολλούς τρόπους.
Υγεία πυέλου: Οι κίνδυνοι ενός αδύναμου πυελικού εδάφους περιλαμβάνουν ακράτεια και λιγότερη αίσθηση κατά τη διάρκεια του σεξ.
Πρωκτική ακράτεια: Πάνω από μία στις πέντε γυναίκες θα εμφανίσει πρωκτική ακράτεια τα πρώτα πέντε χρόνια μετά τον κολπικό τοκετό.
Αδενομύωση: Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ακούσει ποτέ γι' αυτήν την πάθηση, παρά το γεγονός ότι επηρεάζει έως και μία στις πέντε γυναίκες.
Πυελικό έδαφος: Η φροντίδα του πυελικού σας εδάφους είναι απαραίτητη για τη συνολική πυελική υγεία, τον έλεγχο της ούρησης και του εντέρου και τη σεξουαλική ευεξία.
Υγεία πυελικού εδάφους: Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται το πυελικό τους έδαφος, νομίζουν Kegel. Δεν είναι όμως πάντα η απάντηση.
Οργασμός: Σε πρόσφατη μελέτη, οι γυναίκες στην ομάδα οργασμού είχαν ισχυρότερους μύες του πυελικού εδάφους και καλύτερη σεξουαλική ζωή, σε σύγκριση με εκείνες που έκαναν απλώς ασκήσεις Kegels.
