Εάν δεν είστε πρωινός άνθρωπος, μην ρυθμίσετε το ξυπνητήρι σας για νωρίς το πρωί για να τον τοποθετήσετε, γιατί πιθανότατα θα χτυπήσετε το snooze την 3η ημέρα. Αντ’ αυτού, αναζητήστε την ώρα της ημέρας που θα μπορούσατε εύκολα να πάτε τον περίπατο και ξεκινήσετε τότε.
Η Αγγελική Πετροπούλου στο Healthweb.gr: Η γνωστή ψυχίατρος – ψυχοθεραπεύτρια Αγγελική Πετροπούλου μίλησε στην εκπομπή Opinion Health, με την Νικολέτα Ντάμπου για την ψυχολογική κατάσταση που βρίσκονται οι άνθρωποι σήμερα μετά την καραντίνα αλλά και πως η πανδημία έχει επηρεάσει την ψυχική μας υγεία. Οι συνθήκες της ζωής μας έχουν αλλάξει από πού ενέσκηψε η πανδημία του […]
Κοιτάζοντας τον αντίκτυπο του να είναι ένας ακουστικός πίνακας για τα προβλήματα των πελατών του, το 43% των κομμωτών είπε ότι αισθάνονται σαν τον ανεπίσημο θεραπευτή του πελάτη τους συνέχεια.
Ο καλός ύπνος μπορεί να διώξει το άγχος μακριά: Ο ύπνος μιας καλής νύχτας είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και τη διατήρηση της νευροχημικής ισορροπίας του εγκεφάλου σε βέλτιστο επίπεδο. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι οι Αμερικανοί δεν κοιμούνται αρκετά.
"Γνωρίζουμε ότι η έγκαιρη παρέμβαση είναι ζωτικής σημασίας και πρόσφατα ανακοινώσαμε 79 εκατομμύρια λίρες για να ενισχύσουμε την υποστήριξη ψυχικής υγείας για παιδιά και νέους".
Η τεχνολογία μπορεί να διαδραματίσει έναν θεμελιώδη ρόλο εδώ, επαναπροσδιορίζοντας τον τρόπο με τον οποίο δίνουμε φροντίδα και καθιστώντας την κατάλληλη για τον 21ο αιώνα. Φυσικά, είναι δύσκολο να αλλάξετε το status quo, αλλά κάτι τέτοιο θα έχει ως αποτέλεσμα αποτελεσματικές και εξατομικευμένες θεραπείες για όλους.
Διαπιστώθηκε ότι «η σωματική και η ψυχική υγεία των δύο πρώην συντρόφων αμέσως μετά το διαζύγιο ήταν σημαντικά χειρότερη σε σχέση με εκείνη του γενικού πληθυσμού».
Ερευνητές μπόρεσαν να εντοπίσουν αλλαγές στον τόνο και το περιεχόμενο της γλώσσας που χρησιμοποίησαν οι άνθρωποι ως το πρώτο κύμα της πανδημίας Covid-19
Πανδημία Covid19: Αντίκτυπος σε σωματική και ψυχική υγεία. Μια νέα μελέτη που χρησιμοποιεί μια παγκόσμια διαδικτυακή έρευνα δείχνει ότι οι παραγγελίες COVID-19 για διαμονή στο σπίτι οδήγησαν σε μια δραματική αύξηση των ανθυγιεινών αλλαγών στον τρόπο ζωής. Σύμφωνα με τη μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Obesity, υπήρξαν σημαντικές αυξήσεις στις καθιστικές συμπεριφορές αναψυχής, μείωση […]
ΠΟΥ ψυχική υγεία: Άμεση είναι η αναγκαιότητα για χρηματοδότηση των τομέων ψυχικής υγείας σύμφωνα με τον ΠΟΥ, ύστερα από έρευνα σε 130 χώρες που δείχνει τον καταστροφικό αντίκτυπο του Covid-19 στους τομείς ψυχικής υγείας όταν μάλιστα λόγω της κατάστασης οι ανάγκες αυξάνονται. Όπως έχει επισημάνει ο ΠΟΥ στο παρελθόν οι χώρες πριν την πανδημία δαπανούσαν […]
