Κατοικίδια: Μεταξύ των ιδιοκτητών κατοικίδιων ζώων, μια ισχυρή πλειοψηφία (86%) είπε ότι τα κατοικίδιά τους έχουν ως επί το πλείστον θετικό αντίκτυπο στην ψυχική τους υγεία.
Ψυχική ευεξία: : Η χαλάρωση είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που είναι εύκολο να τα πεις και πιο δύσκολο να τα κάνεις. Η χαλάρωση και η ηρεμία χρειάζονται εξάσκηση.
Διάθεση: Οι εφαρμογές ψυχικής υγείας προσφέρουν πόρους σε άτομα που διαφορετικά δεν θα μπορούσαν να τους αποκτήσουν.
Άσκηση: Η άσκηση μπορεί να είναι μια συχνά παραμελημένη παρέμβαση στη φροντίδα της ψυχικής υγείας.
Ψυχική υγεία: Το να είσαι δραστήριος δεν είναι μόνο εξαιρετικό για τη σωματική υγεία και τη φυσική σου κατάσταση. Τα στοιχεία δείχνουν επίσης ότι μπορεί επίσης να βελτιώσει την ψυχική σας ευεξία.
Ψυχική υγεία: 4 στους 5 ανθρώπους πιστεύουν ότι το χιόνι βελτιώνει τη διάθεσή τους, τους βοηθά να αποβάλουν το άγχος και τους βοηθά να κοιμηθούν.
Mental Boost: Λίγα μόνο λεπτά μπορούν να σας επαναφέρουν σε έναν καλό δρόμο ψυχικής ευεξίας. Δείτε πώς να φτιάξετε τη διάθεσή σας σε 10 λεπτά ή λιγότερο!
NHS: Δωρεάν συνεδρίες τένις διατίθενται για ασθενείς που λαμβάνουν αντιψυχωσικά φάρμακα ή άτομα με παθήσεις όπως η σχιζοφρένεια ή η διπολική διαταραχή, που διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα.
Ψυχική ευεξία: Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να ανυψώσετε τη διάθεσή σας, να γίνετε πιο ανθεκτικοί και να απολαύσετε περισσότερο τη ζωή.
Ψυχική υγεία: Όταν επηρεάζεται η ψυχολογική ευεξία, μπορεί να προκαλέσει αρνητικές συμπεριφορές που μπορεί να επηρεάσουν την προσωπική υγεία και να θέσουν σε κίνδυνο τις σχέσεις με τους άλλους. Παρακάτω είναι μερικά από τα οφέλη της καλής ψυχικής υγείας.
