Διακόσμηση: Επιμελώντας και διακοσμώντας συνειδητά τους χώρους διαβίωσής μας, αξιοποιούμε τη δύναμη να επηρεάσουμε θετικά την ψυχική μας υγεία.
Παραγωγικότητα: Η ιεράρχηση της ψυχικής ευεξίας μέσω της αυτοφροντίδας, της διαχείρισης του άγχους και της αναζήτησης υποστήριξης όταν χρειάζεται επηρεάζει θετικά την παραγωγικότητα.
Αρνητικές σκέψεις: Περνάτε χρόνο με ανθρώπους που σας ανεβάζουν και σας υποστηρίζουν. Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που φέρνουν χαρά και θετικότητα στη ζωή σας.
Σκύλοι χάδι: Τα σκυλιά επιδεικνύουν την ικανότητα να αναγνωρίζουν και να ανταποκρίνονται στα ανθρώπινα συναισθήματα.
Αγκαλιά: Οι αγκαλιές παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας, ωφελώντας μας σωματικά, συναισθηματικά και κοινωνικά
Χορευτική ιατρική: Χρειάζεστε καλή ισορροπία, χρειάζεστε δύναμη του πυρήνα, χρειάζεστε δύναμη στα κάτω και άνω άκρα σας, εάν κάνετε εργασία με συνεργάτες. Χρειάζεστε χορό!
Περιβάλλον ψυχική υγεία: Γιατί είναι σημαντικό να βοηθάτε το περιβάλλον, ποια τα οφέλη της φροντίδας για την γη μας και πώς μπορείτε να εμπλακείτε;
Νευροπλαστικότητα: Ξεκλειδώστε τη μεταμορφωτική δύναμη της πνευματικής εκγύμνασης και ανακαλύψτε τα αξιοσημείωτα οφέλη που φέρνει στη ζωή σας.
Φιλί υγεία :Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι συμμετείχαν σε τακτικά φιλιά ανέφεραν χαμηλότερα επίπεδα στρες και υψηλότερη συνολική ικανοποίηση από τη σχέση.
Ψυχική ευεξία: Η φροντίδα της ψυχικής σας υγείας δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη – μικρά πράγματα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στο πώς αισθάνεστε.
