Μάθε πως να αντιστέκεσαι ψυχολογικά στον πειρασμό του φαγητού
Ψυχική Ενδυνάμωση: Η ψυχολογική αντιμετώπιση της απώλειας βάρους έχει στόχο να εκπαιδεύσει τον ενδιαφερόμενο να αποφεύγει την αυτο-εξαπάτηση, να αντιστέκεται στον πειρασμό του φαγητού, πώς να διαχειρίζεται την πείνα, τη λαιμαργία, την παρόρμηση για συγκεκριμένες γεύσεις, το άγχος και τα δυνατά αρνητικά συναισθήματα χωρίς να γυρίζει στο φαγητό για ικανοποίηση.
