Τέντωμα : Το τακτικό τέντωμα μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε την ευελιξία σας , κάτι που είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία σας.
Διπολική διαταραχή :Τα καταθλιπτικά επεισόδια χαρακτηρίζονται από συναισθήματα θλίψης ή ανικανότητας. Κατά τη διάρκεια καταθλιπτικών επεισοδίων, μπορεί να μην ενδιαφέρεστε για πράγματα που συνήθως σας φέρνουν ευχαρίστηση. Αυτό είναι γνωστό ως ανδονία .
Κορωνοϊός : Στους 12 μήνες μετά την αρχική εκδήλωση της νόσου COVID-19 μόνο το 23% δεν ανέφερε απολύτως κανένα σύμπτωμα. Τα πιο συχνά αναφερόμενα συμπτώματα ήταν μειωμένη ικανότητα για άσκηση (56%), κόπωση (53%), δύσπνοια (37.5%), οι διαταραχές συγκέντρωσης (40%) και διαταραχές του ύπνου (26%).
Κάπνισμα : Όλοι γνωρίζουν ότι το κάπνισμα είναι κακό για την καρδιά και τους πνεύμονες. Αλλά η ζημιά που προκαλεί στον εγκέφαλο παίρνει συχνά λιγότερη προσοχή από ό, τι θα έπρεπε ,από καπνιστές και παρόχους υγειονομικής περίθαλψης.
Ψυχική υγεία : Η ψυχική υγεία αναφέρεται στη συναισθηματική και ψυχολογική σας ευεξία. Η καλή ψυχική υγεία σας βοηθά να ζήσετε μια σχετικά ευτυχισμένη και υγιή ζωή. Σας βοηθά να επιδείξετε την ανθεκτικότητα και την ικανότητα να αντιμετωπίζετε τις αντιξοότητες της ζωής.
Αντιδραστική διαταραχή προσκόλλησης : Ο στόχος είναι να επεξεργαστείτε τα μπλοκαρισμένα συναισθήματα και την ενέργεια, αφήνοντάς σας ελεύθερα να σχηματίσετε αξιόπιστες, υγιείς προσκολλήσεις.
Διαλογισμός σελήνης : Ο διαλογισμός που κοιτάζει το φεγγάρι στοχεύει να αξιοποιήσει αυτά τα οφέλη και να τα υφαίνει σε τακτικό διαλογισμό για μια πιο ισχυρή πρακτική.
Καταθλιπτική ψύχωση : Σύμφωνα με την Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια (NAMI) , εκτιμάται ότι το 20% των ατόμων που έχουν μεγάλη κατάθλιψη έχουν επίσης ψυχωτικά συμπτώματα. Αυτός ο συνδυασμός είναι γνωστός ως καταθλιπτική ψύχωση.
Κρίση πανικού : Η διαταραχή πανικού εμφανίζεται όταν αντιμετωπίζετε επαναλαμβανόμενες απρόσμενες κρίσεις πανικού. Το DSM-5 ορίζει τις κρίσεις πανικού ως απότομες αυξήσεις έντονου φόβου ή δυσφορίας που κορυφώνονται μέσα σε λίγα λεπτά.
Παρεμβατικές σκέψεις ; Παρεμβατικές σκέψεις» που είναι επαναλαμβανόμενες, ανεπιθύμητες και συχνά ενοχλητικές σκέψεις ή εικόνες που προκαλούν αγωνία.
