Ψωμί ολικής αλέσεως

Άσκηση: Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι ο χυμός τάρτας κερασιού μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση μετά από μια έντονη άσκηση, αλλά δεν περιορίζεται μόνο στην προπόνηση με βάρη.