Διάρροια: Ενώ η διάρροια συνήθως δεν είναι σοβαρή και υποχωρεί από μόνη της μέσα σε λίγες μέρες, μπορεί να είναι άβολη και να διαταράξει την καθημερινή ζωή.
Φέτα: Η φέτα αποτελεί καλή πηγή σημαντικών θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου και της πρωτεΐνης.
Κεφίρ: Το κεφίρ είναι μια πλούσια πηγή προβιοτικών, τα οποία είναι ωφέλιμα βακτήρια που υποστηρίζουν ένα υγιές μικροβίωμα του εντέρου.
Γιαούρτι: Το γιαούρτι μπορεί να αποτελέσει μέρος ενός σχεδίου απώλειας βάρους λόγω της περιεκτικότητάς του σε πρωτεΐνες και των πιθανών προβιοτικών οφελών του.
Τουρσί: Τα τουρσιά μπορούν να συμβάλουν στην ενυδάτωση λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε νερό.
Γιαούρτι ομορφιά: Το γιαούρτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως απαλό και αποτελεσματικό καθαριστικό για το δέρμα.
Μελάνωμα: Τα προβιοτικά αυξάνουν την αποτελεσματικότητα της ανοσοθεραπείας του καρκίνου μετακινώντας όγκους εκτός του εντέρου.
Ουρική αρθρίτιδα: Τα προβιοτικά βελτίωσαν ορισμένες παραμέτρους του αίματος σε συμμετέχοντες στη μελέτη που σχετίζονται με το οξειδωτικό στρες, τη βλάβη του ήπατος και το μεταβολικό σύνδρομο.
Γιαούρτι: Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας δεν το χορταίνουν λόγω των όσων προσφέρει στην υγεία μας, από το εντυπωσιακό διατροφικό του προφίλ μέχρι το γεγονός ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τόσους πολλούς ευέλικτους τρόπους.
Κεφίρ: Το κεφίρ έχει ξινή γεύση και ελαφρύ αφρό, λόγω του διοξειδίου του άνθρακα - το τελικό προϊόν της διαδικασίας ζύμωσης. Η διάρκεια του χρόνου ζύμωσης καθορίζει τη γεύση.
