protein shakes

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη είναι ένα θρεπτικό συστατικό που απαιτείται για την ανάπτυξη και την επισκευή των ιστών στο σώμα. Είναι καλύτερο να την καταναλώνετε σε υγρή ή σε στέρεη μορφή, όμως;