προσπάθεια

Διατροφή λάθη: Είναι σημαντικό να θέσουμε συγκεκριμένους, μετρήσιμους στόχους, όπως "θέλω να χάσω 5 κιλά σε 2 μήνες", αντί για γενικές δηλώσεις όπως "θέλω να είμαι πιο υγιής".

Αληθινές σχέσεις: Η οικοδόμηση αληθινών σχέσεων με ισχυρούς δεσμούς απαιτεί έναν συνδυασμό ιδιοτήτων, ενεργειών και επικοινωνίας που ενισχύουν την εμπιστοσύνη, την κατανόηση και τη σύνδεση.