Αλάτι μειονεκτήματα: Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για την υγεία, που συχνά υποτιμάται. Το αλάτι, το οποίο κυρίως συνίσταται σε νάτριο, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας
Αλάτι: Στην κορυφή της λίστας με κατηγορίες τροφίμων που συνεισφέρουν στο διαιτητικό νάτριο βρίσκεται η πίτσα με το 5,3% της συνολικής πρόσληψης νατρίου και ακολουθούν τα ψωμιά και τα ψωμάκια με 4,7%.
Διατροφή: Πέντε εύκολα βήματα που θα σας βοηθήσουν να μαζέψετε μόνοι σας και να έχετε στο σπίτι σας θαλασσινό αλάτι.
Θαλασσινό αλάτι: Με την αύξηση των διαφορετικών ασθενειών του τρόπου ζωής, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία συνδέεται με την αυξημένη πρόσληψη αλατιού, έχουν εισαχθεί στην αγορά αρκετοί τύποι αλατιού.
