Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

προσδοκιμο ζωησ

Έξι καθηγήτριες του ΕΚΠΑ δίνουν διατροφικές συμβουλές για αύξηση του προσδόκιμου ζωής

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που κατοικούν σε κοινότητες όπου η μακροζωία είναι συνηθισμένη, έχουν συνήθως ισχυρούς δεσμούς με τους φίλους και την οικογένεια, αίσθηση κάποιου σκοπού έξω από τον εαυτό τους και θετική προοπτική για τη ζωή. Συμμετέχουν σε υψηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και περνούν πολύ χρόνο έξω από το σπίτι, με την κηπουρική, τη γεωργία ή τη συναναστροφή με άλλα άτομα στις κοινότητές τους.

Αποτελεσματική η φωτοθεραπεία στην επιβράδυνση της καρδιαγγειακής γήρανσης

Μακροζωία φωτοθεραπεία: Η φωτοβιοτροποποίηση μετριάζει τη μειωμένη καρδιακή λειτουργία που σχετίζεται με την ηλικία, βελτιώνοντας τον νευρομυϊκό συντονισμό και αυξάνοντας τη μακροζωία.

Οι ερευνητές ανακαλύπτουν τη σχέση μεταξύ χρόνιου πόνου και άνοιας

Χρόνιος πόνος: Τα άτομα που υποφέρουν από χρόνιο πόνο του σώματός τους έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν άνοια και να βιώσουν μια ευρύτερη και ταχύτερη μείωση των γνωστικών λειτουργιών.

Η ισότητα των φύλων ενισχύει τη μακροζωία και για τα δύο φύλα

Προσδόκιμο ζωής: Ενώ ωφελεί κυρίως τη ζωή και την υγεία των γυναικών αρχικά, η πρόοδος στην ισότητα των φύλων βοηθά τους άνδρες να ζήσουν περισσότερο, μειώνοντας τελικά το χάσμα των φύλων στο προσδόκιμο ζωής.

Close Icon