Προσδόκιμο ζωής: Οι ηλικιωμένες γυναίκες που διατηρούσαν σταθερό σωματικό βάρος μετά τα 60 είχαν περισσότερες πιθανότητες να συμπληρώσουν τα 90ά τους γενέθλια.
Μακροζωία: Υπάρχουν κάποιες όχι και τόσο δημοφιλείς συνήθειες που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο σας βοηθούν να ζήσετε περισσότερο.
Προσδόκιμο ζωής: Τα άτομα με μεταβολικό σύνδρομο διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο διαβήτη, καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού και πρόωρου θανάτου.
Μακροζωία tips: Κατά μέσο όρο, διαπιστώθηκε ότι η υιοθέτηση αυτών των αλλαγών στον τρόπο ζωής αύξησε τη διάρκεια ζωής των ανδρών κατά 24 χρόνια και των γυναικών κατά 21.
Περπάτημα μακροζωία: Το περπάτημα τουλάχιστον 3967 βημάτων την ημέρα άρχισε να μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.
Κυστική ίνωση: Το 2008, το μέσο προσδόκιμο ζωής μεταξύ των ασθενών με κυστική ίνωση ήταν 26 χρόνια — 65% χαμηλότερο από εκείνους χωρίς τη νόσο. Από το 2022, το προσδόκιμο ζωής είναι 66 χρόνια.
Μακροζωία: Η ενσωμάτωση μιας ποικιλίας τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της συνολικής υγείας
Οξυγόνο: Η οξυγονοθεραπεία βοηθά στη διαδικασία επούλωσης παρέχοντας αυξημένη παροχή οξυγόνου στους ιστούς και τα κύτταρα.
Προσδόκιμο ζωής: Η δυνατότητα του θερμιδικού περιορισμού να ξεκλειδώσει την πόρτα για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής είναι μια συναρπαστική προοπτική.
Μακροζωία καρκίνος: Η κατανόηση του αντίκτυπου στην υγεία της έντονης δραστηριότητας στην καθημερινή ζωή είναι σημαντική γιατί για πολλούς μπορεί να είναι πιο διαχειρίσιμη.
