προσδοκιμο ζωησ

Προσδόκιμο ζωής: Μελέτη αναφέρει πώς μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας και να ζήσετε περισσότερο.

Αντιγήρανση: Ένα κοινό χαρακτηριστικό σημείο μεταξύ των αιωνόβιων είναι οι επιλογές ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη είναι μια στεροειδής ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια με σημαντική λειτουργία στην απόκριση στο στρες.

Προσδόκιμο ζωής: Η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων φαίνεται να επιβραδύνει τον ρυθμό της γήρανσης και να αυξάνει τη μακροζωία σε υγιείς ενήλικες.

Προσδόκιμο ζωής: Η διατήρηση ενός υγιούς κιρκάδιου ρυθμού υποστηρίζει τις υγιείς συνήθειες ύπνου και τον σωστό μεταβολισμό, μειώνοντας τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών.

Προσδόκιμο ζωής: Εάν θέλετε να ζήσετε μια μακρά, ευτυχισμένη ζωή, τότε το να φροντίζετε την υγεία σας όσο το δυνατόν καλύτερα είναι κάτι που δεν χρειάζεται περαιτέρω ανάλυση.

Νόσος του Crohn: Οι γενετικοί παράγοντες και ο τρόπος ζωής συνδέονται ανεξάρτητα με τον κίνδυνο για τη νόσο του Crohn (CD) και την ελκώδη κολίτιδα (UC).

Τελομερή: Η επανενεργοποίηση της τελομεράσης μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη διάρκεια ζωής, βελτιωμένο συντονισμό, γνωσιακή λειτουργία, υγεία των οστών, μεταβολισμό σακχάρου και δείκτες αίματος που σχετίζονται με τη γήρανση.

Ύπνος μακροζωία: η μακροζωία και η διαχείριση ενέργειας συνδέονται περισσότερο με το να προσπαθούμε απλώς να παρατείνουμε τη ζωή μας!

Προσδόκιμο ζωής: Ένα απλό τεστ οσμής που διαρκεί μόνο λίγα λεπτά, το οποίο θα μπορούσε ενδεχομένως να χρησιμοποιηθεί ως πολύτιμο εργαλείο για την αξιολόγηση του κινδύνου αδυναμίας ή ανθυγιεινής γήρανσης.