ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ

Άσκηση: Είναι δύσκολο να μεγαλώνεις παιδιά, αλλά είναι δύσκολο και να διατηρείσαι σε φόρμα. Προσθέστε τρόπους άσκησης στην καθημερινότητά σας και η διάθεσή σας θα αλλάξει!

Υγεία γυμναστική : Η άνοιξη μπορεί να είναι η ιδανική στιγμή για να δοκιμάσετε μια νέα ρουτίνα άσκησης. Οι θερμότερες θερμοκρασίες το καθιστούν δελεαστικό να κατευθυνθείτε σε εξωτερικούς χώρους και, φέτος, περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται να επιστρέψουν στο γυμναστήριο μετά τη λήψη του εμβολίου COVID-19.