Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

πρόληψη

Ισχυρά εργαλεία κατά πολλών παιδικών παθήσεων η απολύμανση και το πλύσιμο των χεριών

Οι περιπτώσεις ανεμοβλογιάς στις ΗΠΑ φέτος έχουν μειωθεί κατά περισσότερο από τα δύο τρίτα από τα επίπεδα προ-πανδημίας, σύμφωνα με τα CDC, με παρόμοιους αριθμούς στην Ιαπωνία και την Ευρώπη.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο που σχετίζεται με την άσκηση

Πονοκέφαλος μετά την άθληση: Οι πονοκέφαλοι που σχετίζονται με την άσκηση τείνουν να εμφανίζονται συχνότερα όταν ο καιρός είναι ζεστός και υγρός ή εάν ασκείστε σε μεγάλα υψόμετρα. Εάν είστε επιρρεπείς στην εκδήλωση πονοκεφάλων μετά ή κατά τη διάρκεια της έντονης σωματικής δραστηριότητας, ίσως θελήσετε να αποφύγετε την άσκηση υπό αυτές τις συνθήκες.

Υγεία γυμναστική : Δημιουργήστε σωστά τις προπονήσεις

Υγεία γυμναστική : Η άνοιξη μπορεί να είναι η ιδανική στιγμή για να δοκιμάσετε μια νέα ρουτίνα άσκησης. Οι θερμότερες θερμοκρασίες το καθιστούν δελεαστικό να κατευθυνθείτε σε εξωτερικούς χώρους και, φέτος, περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται να επιστρέψουν στο γυμναστήριο μετά τη λήψη του εμβολίου COVID-19.

Ενημερωμένες συστάσεις της American Cancer Society για την πρόληψη του Καρκίνου

Αθλητισμός Οφέλη Υγεία: Όσο περισσότερο ασκείστε τόσο το καλύτερο, λένε οι συστάσεις της American Cancer Society για το έτος 2020 και προτείνουν στους ενήλικες να αυξήσουν το χρόνο φυσικής δραστηριότητας έως και στο διπλάσιο - εν συγκρίσει με παλαιότερες οδηγίες.

Τρόποι μείωσης του πόνου στο ισχίο όταν περπατάτε

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία του πόνου στο ισχίο ενός ατόμου. Ένα άτομο μπορεί να βελτιώσει τον πόνο του ισχίου όταν περπατά με ανάπαυση, άσκηση, φάρμακα ανακούφισης του πόνου, φυσική θεραπεία ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση.

Το PTSD συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου των ωοθηκών

PTSD Καρκίνος ωοθηκών: Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2019, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Harvard διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που παρουσίασαν έξι ή και περισσότερα συμπτώματα που σχετίζονται με τη διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) διατρέχουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου των ωοθηκών από τις γυναίκες που δεν είχαν ποτέ εκτεθεί σε τραύμα.

Close Icon