πρόληψη εγκεφαλικού

Αβοκάντο: Το αβοκάντο είναι μια καλή πηγή μονοακόρεστων λιπών, τα οποία έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης.