ΠΡΟΛΗΨΗ ΑΝΟΙΑΣ

Βιταμίνη D: Χρησιμοποιείται από το σώμα για να χτίσει και να διατηρήσει τα οστά, ενώ είναι επίσης γνωστό ότι έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και νευροπροστατευτικές ιδιότητες.

Θάλασσα Κολύμβηση Εγκέφαλος: Η κολύμβηση σε κρύο νερό θα μπορούσε να βοηθήσει στην καθυστέρηση εκδήλωσης νευροεκφυλιστικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της άνοιας και του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Κέμπριτζ.