Παράλειψη πρωινού: Η παράλειψη του πρωινού φαίνεται να οδηγεί σε χαμηλότερη ποιότητα διατροφής συνολικά. Γιατί;
Παραγωγικότητα: Ακολουθούν 10 καθημερινές συνήθειες των πιο παραγωγικών ηγετών, τις οποίες μπορείτε να εφαρμόσετε στη δική σας ζωή.
Αβοκάντο υγεία: Το αβοκάντο είναι πραγματικά ένα από τα πιο ευέλικτα φρούτα.
Πρωινό: Τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν αλλοιωθεί σε μεγάλο βαθμό και συχνά περιέχουν πολύ πρόσθετο αλάτι, ζάχαρη, λίπος και βιομηχανικά χημικά πρόσθετα.
Διατροφή: Αν θέλετε να διατηρήσετε το σώμα σας σε φόρμα, αποφύγετε αυτές τις τρόφες και ιδιαίτερα το πρωί.
Διατροφή: Κάντε την υγιεινή διατροφή προτεραιότητα στη ζωή σας και αφήστε την να φέρει κοντά την οικογένεια και τους φίλους σας.
Ροφήματα ευεξίας: Μπορεί να έχετε ακούσει ότι πρέπει να ξεκινάτε την ημέρα σας με ένα μεγάλο ποτήρι νερό, ένα ζεστό φλιτζάνι πράσινο τσάι ή καφέ. Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα;
Πρωινό: Φτιάξτε ένα πρωινό γεμάτο με λιχουδιές, αλλά και υγιεινές τροφές, πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και πρωτεΐνη.
Ινδικό πρωινό: Το πρωινό είναι ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας και μερικοί από εμάς τείνουμε να το παραλείπουμε λόγω της πρωινής βιασύνης.
Παράλειψη πρωινού: Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, η νηστεία μπορεί να δυσκολέψει την καταπολέμηση των λοιμώξεων και να αυξήσει την ευκαιρία να αναπτύξετε καρδιακές παθήσεις.
