πρωινό

Τουαλέτα πρωί: Η πρωινή ιεροτελεστία της αφόδευσης μπορεί να φτιάξει τη διάθεση και τον ρυθμό της ημέρας σας.

Καφές: Είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας, να πειραματιστείτε με διαφορετικές προσεγγίσεις και να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.

Καφές πρωί: Η κατανάλωση καφέ με άδειο στομάχι μπορεί να έχει αρκετές αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα σας;

Σεξ πρωί: Το ξέρατε ότι το πρωινό σεξ είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας;

Πρωινό δημητριακά: Μελέτες δείχνουν ότι η τακτική πρόσληψη πρωινού στα παιδιά έχει ως αποτέλεσμα υψηλότερες ακαδημαϊκές επιδόσεις στην τάξη.

CDC πρωινό: Οι «κακές διατροφικές συμπεριφορές» και οι ελλείψεις στη σωματική δραστηριότητα ήταν είτε εξίσου κακές είτε χειρότερες μεταξύ των μαθητών γυμνασίου στον απόηχο της πανδημίας COVID-19.

Πρωινό: Ο καφές μπορεί να αποτελέσει μια εξαιρετική προσθήκη στο πρωινό σας και μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.

Πολλές μελέτες υποστηρίζουν ότι τα οφέλη από την κατανάλωση πρωινού γεύματος είναι πολλά, ειδικά όταν συμπεριλαμβάνει πρωτεΐνες.

Morning self-care: Η καλή πρωινή ρουτίνα μπορεί να ενισχύσει την παραγωγικότητα της ημέρας σας, να μειώσει τα επίπεδα άγχους και να σας κάνει πιο ευτυχισμένους.

Breakfast: Μια συνήθεια πρωινού που μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη αύξηση βάρους είναι η παράλειψη του πρωινού ή η μη κατανάλωση ενός ισορροπημένου πρωινού με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.