Διατροφή: Πρόσφατη έρευνα έχει αναδείξει τη διατροφή ως κρίσιμο παράγοντα στη διαχείριση της σκλήρυνσης κατά πλάκας.
Περίοδος: Η γιόγκα κατά τη διάρκεια της περιόδου μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να διαχειριστείτε τη δυσφορία που συνδέεται με την έμμηνο ρύση και να υποστηρίξετε τη συνολική ευεξία.
Μαγειρική σόδα άσκηση: Η μαγειρική σόδα, ή διττανθρακικό νάτριο, παραδοσιακά γνωστή για τις χρήσεις της στην κουζίνα και το νοικοκυριό, έχει πρόσφατα αποκτήσει προσοχή ως πιθανό συμπλήρωμα πριν από την άσκηση.
