πόνος

Πόνος περιόδου: Οι κράμπες της περιόδου, γνωστές και ως δυσμηνόρροια, είναι ένα κοινό πρόβλημα για πολλές γυναίκες.

Πόνος γήρανση: Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η γήρανση σχετίζεται με μείωση της αντίληψης του πόνου στη θερμότητα, όπως αποδεικνύεται από τα αυξημένα όρια και τη μείωση της διακριτικότητας.

Πόνος γόνατα: Ο πόνος στο γόνατο μπορεί να είναι εξουθενωτικός, αλλά ορισμένες ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσφορίας και στην ενίσχυση των μυών γύρω από το γόνατο, βελτιώνοντας τη σταθερότητα και τη λειτουργία.

Άσκηση μέση: Mία από τις πιο αποτελεσματικές και ευρέως συνιστώμενες ασκήσεις για πόνο στη μέση είναι η άσκηση με κλίση στη λεκάνη.

Σεξ στάσεις: Η διατήρηση μιας ενεργούς σεξουαλικής ζωής είναι μια σημαντική πτυχή της συνολικής ευεξίας, αλλά είναι σημαντικό να αποφύγετε μυϊκές καταπονήσεις και τραβήγματα που μπορεί να προκύψουν από άβολες ή επίπονες στάσεις.

Ενδομητρίωση σημάδια: Οι επώδυνες περίοδοι, ιατρικά γνωστές ως δυσμηνόρροια, είναι ένα σύνηθες φαινόμενο για πολλές γυναίκες.

Η συνάντηση της ομάδας εμπειρογνωμόνων της Λατινικής Αμερικανικής Ομοσπονδίας Συλλόγων για τη Μελέτη του Πόνου στη Λίμα πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο του XIV Λατινοαμερικανικού Συνεδρίου για τον Πόνο και χορηγήθηκε από την Grünenthal LATAM.

Αίσθημα πόνου: Η επιθυμία για πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, γνωστή ως μαζοχισμός, μπορεί να είναι μια πολύπλοκη και πολύπλευρη πτυχή της ανθρώπινης σεξουαλικότητας.

Πόνος σεξ: Ο πόνος μετά το σεξ, ιατρικά γνωστός ως δυσπαρεύνια, μπορεί να είναι οδυνηρός και μπορεί να υποδεικνύει ένα υποκείμενο πρόβλημα που χρειάζεται προσοχή.

Λαιμός πόνος: Ο πόνος στο λαιμό μπορεί να είναι μια ερεθιστική και άβολη αίσθηση, που συχνά συνοδεύεται από ένα αίσθημα γρατσουνίσματος ή γαργαλήματος που προκαλεί βήχα ή καθαρισμό του λαιμού.