πνευματική ενέργεια

Yoga: Εστιάζοντας στην αναπνοή και καλλιεργώντας την επίγνωση, η γιόγκα ενθαρρύνει μια κατάσταση ηρεμίας, επιτρέποντας στο μυαλό να χαλαρώσει και να απελευθερώσει την ένταση.

Ψυχική ευεξία: Με την τακτική ενασχόληση με δραστηριότητες που ενισχύουν την ψυχική ενέργεια, μπορείτε να ενισχύσετε τις γνωστικές σας ικανότητες και να βελτιώσετε την παραγωγικότητά σας.