πηγές μαγνησίου

Μαγνήσιο τροφές: Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο για την υγεία, το οποίο υποστηρίζει πολλές λειτουργίες του σώματος, όπως η μυϊκή και νευρική λειτουργία, η παραγωγή ενέργειας και η υγεία των οστών.

Η διατροφή σας και η φροντίδα για την πρόληψη της έλλειψης μαγνησίου μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε έναν υγιή τρόπο ζωής και να αποφύγετε πολλά προβλήματα.

Διατροφή μαγνήσιο: Είναι ένα πολύτιμο μέταλλο το οποίο είναι απαραίτητο για την λειτουργία του οργανισμού. Η απορρόφηση του γίνεται στο λεπτό έντερο και αποβάλλεται του μέσω των νεφρών και του παχέος εντέρου.