5+1 τροφές με υψηλές φυτικές ίνες που ίσως υποτιμάτε
Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και τη γενική υγεία. Αν και πολλοί συνδέουν τις φυτικές ίνες με τα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως,
