Περίοδος γραφείο: Η δημιουργία ενός καλά εξοπλισμένου κιτ περιόδου για το χώρο εργασίας εξασφαλίζει ότι παραμένετε άνετες και υγιεινές κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για απροσδόκητες καταστάσεις.
Είναι συχνό φαινόμενο να νιώθουμε μεγαλύτερη πείνα κατά τη διάρκεια της περιόδου μας. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό το φαινόμενο, και η κατανόηση των αιτίων μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα την επιθυμία για φαγητό
Μπανάνες περίοδος: Χάρη στο κάλιο, το μαγνήσιο, τις βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά τους, οι μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του PMS και να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα.
Ενδείξεις περιόδου: Η περίοδος αποτελεί ένα φυσιολογικό μέρος του μηνιαίου κύκλου για πολλές γυναίκες. Καθώς πλησιάζει, το σώμα μπορεί να παρουσιάζει διάφορα σημάδια που υποδηλώνουν ότι η περίοδος είναι καθ' οδόν.
Περίοδος αλήθειες: Σχετικά με την περίοδο, υπάρχουν πολλές πτυχές που δεν διδάσκονται συχνά στις κοπέλες. Ακολουθούν πέντε σημαντικά πράγματα
Εμμηνορροϊκός κύκλος: Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι ένα πολύπλοκο σύστημα που επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τον κύκλο σας, να αναγνωρίζετε τυχόν αλλαγές και να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό.
Πόνοι περιόδου: Η περίοδος του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να συνοδεύεται από επώδυνες κράμπες και άλλες ενοχλήσεις. Η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου
Έμμηνος ρύση: Οι επώδυνες περιόδοι είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλές γυναίκες. Ακολουθώντας ορισμένα απλά βήματα μπορείτε να μειώσετε ή να απαλλαγείτε από τον πόνο
Αποβολή vs αιμορραγία περιόδου: Η αποβολή και η αιμορραγία περιόδου μπορεί συχνά να προκαλέσουν σύγχυση, ειδικά στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, λόγω των παρόμοιων συμπτωμάτων.
Περίοδος λιγούρες: Οι νυχτερινές λιγούρες κατά την περίοδο είναι μια κοινή εμπειρία που επηρεάζει πολλά άτομα καθώς διαχειρίζονται τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο.
