Έμμηνος ρύση: Η συζήτηση με τις κόρες σας για την έμμηνο ρύση είναι σημαντική και μπορεί να είναι ευαίσθητη. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να κάνετε αυτή τη συζήτηση
Ναυτία κατά την περίοδο: Η ναυτία κατά την περίοδο είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα που μπορεί να βιώνουν πολλές γυναίκες. Αν και οι περισσότερες συνδέουν την περίοδο με κοιλιακούς πόνους και φούσκωμα, η ναυτία μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα των ορμονικών αλλαγών
Περίοδος εγκυμοσύνη: Η εμμηνόρροια κατά την εγκυμοσύνη είναι ένα θέμα που προκαλεί πολλές απορίες και παρανοήσεις. Σε γενικές γραμμές, οι γυναίκες δεν έχουν περίοδο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά υπάρχουν ορισμένες εξαιρέσεις
Καρύδια: Τα καρύδια είναι ένα από τα πιο θρεπτικά ξηρούς καρπούς και θεωρούνται κλειδί για μια υγιή περίοδο. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στη γενική υγεία και ευεξία,
Ορμονικές διακυμάνσεις: Οι ορμόνες έχουν σημαντική επίδραση σε πολλές φυσιολογικές διαδικασίες στο σώμα, και οι επιδράσεις τους στο δέρμα γίνονται ιδιαίτερα αισθητές πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου.
Περίοδος πόνοι: Η εμμηνόρροια συνοδεύεται συχνά από πόνο και δυσφορία, γνωστό ως δυσμηνόρροια. Οι πόνοι περιόδου οφείλονται σε συσπάσεις της μήτρας, καθώς αυτή προσπαθεί να αποβάλει το ενδομήτριο
Περίοδος κούραση: Η αίσθηση κούρασης κατά την περίοδο είναι ένα κοινό φαινόμενο που επηρεάζει πολλές γυναίκες. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που εξηγούν αυτήν την κόπωση, οι οποίοι συνδέονται κυρίως με τις ορμονικές αλλαγές
Περίοδος συνήθειες: Οι καθημερινές συνήθειες και οι επιλογές που κάνουμε μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τον έμμηνο κύκλο μας, επηρεάζοντας τόσο τη συχνότητά του όσο και την ένταση
Περίοδoς συμπτώματα: Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να ποικίλλει σημαντικά από γυναίκα σε γυναίκα, και ενώ κάποια συμπτώματα θεωρούνται συνήθη, υπάρχουν και ορισμένα ασυνήθιστα συμπτώματα περιόδου
Εφαρμογές παρακολούθησης περιόδου: Οι εφαρμογές παρακολούθησης περιόδου έχουν γίνει δημοφιλή εργαλεία για άτομα που επιθυμούν να παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς τους κύκλους, τη γονιμότητά τους και τη συνολική αναπαραγωγική τους υγεία.
