Δυσπεψία: Ο μύθος ότι το νερό με το φαγητό προκαλεί δυσπεψία δεν ισχύει. Αντιθέτως, το νερό αποτελεί σημαντικό σύμμαχο της πέψης.
Νόσος Crohn: Η κατανάλωση μικρότερων και συχνότερων γευμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή καταπόνησης του πεπτικού συστήματος και στην ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων.
Μαστίχα: Η μαστίχα προσφέρει μια πληθώρα πιθανών πλεονεκτημάτων για την υγεία, που κυμαίνονται από την πεπτική υποστήριξη μέχρι την περιποίηση του δέρματος και όχι μόνο.
Αγγούρι πέψη: Το αγγούρι είναι ένα δροσιστικό λαχανικό με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Περιέχει επίσης ουσίες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της παραγωγής οξέος στο στομάχι.
Να θυμάστε πάντα, κάθε συστατικό τροφής έχει τη φύση του και λειτουργεί ανάλογα. Ενώ μερικά αφήνουν θετική επίδραση στο σώμα σας, μερικά καταλήγουν να είναι δηλητηριώδη.
Το τζίντζερ είναι γνωστό ότι βελτιώνει τη γαστρική κινητικότητα – την κίνηση της τροφής μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα – σε ορισμένα θηλαστικά.
Χαμομήλι: Η ευελιξία του τσαγιού χαμομηλιού και τα ευρέως πλεονεκτήματα για την υγεία το καθιστούν μια πολύτιμη προσθήκη σε μια ολιστική προσέγγιση για την ευεξία.
Κάθε κατηγορία τροφίμων έχει τον δικό της χρόνο πέψης, και η γνώση αυτών των χρόνων μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη ενός ισορροπημένου και υγιεινού διατροφικού προγράμματος.
Πορτοκάλια πέψη: Τα πορτοκάλια είναι γνωστά για τη ζωντανή τους γεύση και τα εξαιρετικά οφέλη για την υγεία, παρέχοντας μια πλούσια πηγή βιταμίνης C και αντιοξειδωτικών.
Μαύρο τσάι: Η ενσωμάτωση του μαύρου τσαγιού στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να είναι ένας απολαυστικός τρόπος για να βιώσετε όχι μόνο την έντονη γεύση του αλλά και πολλά οφέλη για την υγεία.
