Κάποιες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου βελτιώθηκαν σε κολυμβητές που έχουν προσαρμοστεί στο κρύο, ενώ άλλες έχουν βρει ότι ασκείται υπερβολική πίεση στην καρδιά.
Διαλογισμός: Η ομορφιά του διαλογισμού είναι ότι σε αντίθεση με την προσπάθεια να στριμώξετε στο πρόγραμμά σας το γυμναστήριο, ο διαλογισμός μπορεί να εισχωρήσει σε ένα πολυάσχολο πρόγραμμα απρόσκοπτα.
Διατροφή: Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης μπορεί να συμβάλει στην υπερβολική πρόσληψη θερμίδων, στην παχυσαρκία και σε χρόνιες ασθένειες όπως καρδιακές παθήσεις, ορισμένους τύπους καρκίνου και διαβήτη τύπου 2.
Τα ποντίκια με ανεπάρκεια της GM4951 ανέπτυξαν μη αλκοολική λιπώδη ηπατική νόσο με δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, χωρίς αλλαγές στο σωματικό βάρος ή στο μεταβολισμό της γλυκόζης, σημείωσαν οι ερευνητές.
Παιδική παχυσαρκία: Οι γονείς θα πρέπει να βλέπουν την παχυσαρκία ως πρόβλημα υγείας ή ιατρικού χαρακτήρα, παρά ως ζήτημα δύναμης της θέλησης.
ΔΕΠΥ: Τα παιδιά που γεννήθηκαν από γυναίκες με διαβήτη κύησης και παχυσαρκία είχαν διπλάσιες πιθανότητες να διαγνωστούν με ΔΕΠΥ από εκείνα που γεννήθηκαν από μητέρες που δεν έπασχαν από αυτές τις καταστάσεις.
Οι ερευνητές δεν παρατήρησαν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ΔΕΠΥ στα παιδιά γυναικών με διαβήτη κύησης και παχυσαρκία εάν η ποσότητα βάρους που έπαιρναν οι γυναίκες αυτές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ήταν εντός του φυσιολογικού εύρους.
«Δεν ξέρουμε πραγματικά ποιες θα είναι οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις, αν και σίγουρα υπάρχει ανησυχία ότι σε 20 χρόνια θα δούμε αυτό το τεράστιο μπαλόνι χρόνιας ασθένειας το οποίο θα κοστίσει δισεκατομμύρια δολάρια στα προγράμματα υγειονομικής περίθαλψης».
Παχυσαρκία: Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα άτομα με παχυσαρκία στερούνται θέλησης και πειθαρχίας όσον αφορά τις διατροφικές τους συνήθειες και τις συνήθειες άσκησης, αλλά είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι πρόκειται για μια χρόνια ασθένεια.
Ντους: Είναι καλό τελικά το κρύο ντους; Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ανακούφισης των συμπτωμάτων και της γενικής ευεξίας.
