Προτείνουν ότι η μελλοντική έρευνα θα πρέπει να εξετάσει τη σχέση μεταξύ της ικανότητας άσκησης και των βασικών αποτελεσμάτων που σχετίζονται με τον ασθενή, των φραγμών στην προπόνηση υψηλής έντασης στο νερό HIIT και της συνεχιζόμενης ανεξάρτητης δέσμευσης για άσκηση.
Προστάτης πάθηση: Βρίσκεστε να περπατάτε στο μπάνιο κάθε ώρα ή να αντιμετωπίζετε ενοχλητικές διαρροές ούρων;
Άπνοια: Η θεραπεία με CPAP βοηθά τους ασθενείς με άπνοια ύπνου να διατηρούν ανοιχτούς αεραγωγούς κατά τη διάρκεια του ύπνου παρέχοντας μια συνεχή ροή αέρα.
Η τακτική ενασχόληση με ενθαρρυντικά και ενημερωτικά podcast μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη συναισθηματικής ανθεκτικότητας. Εφοδιάζοντας τον εαυτό σου με γνώσεις και στρατηγικές, είσαι καλύτερα εξοπλισμένος για να αντιμετωπίσεις τις προκλήσεις της ζωής.
Η παρούσα ανασκόπηση υποδεικνύει μια σημαντική ανισότητα στην υγεία μεταξύ των ταξιδιωτών και του γενικού πληθυσμού. Οι ερευνητές προτείνουν ότι οι πάροχοι φροντίδας για τους ταξιδιώτες θα πρέπει να γνωρίζουν τη μοναδική και δυσανάλογη επιβάρυνση των παθήσεων σωματικής υγείας που βιώνει αυτή η ομάδα.
«Η λύση είναι η συνεχής χρήση γυαλιών ηλίου στους υπαίθριους χώρους και η αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο κατά τις μεσημβρινές ώρες. Απαραίτητο είναι ακόμη ένα καπέλο με φαρδύ γείσο για να σκιάζονται καλύτερα τα μάτια», απαντά ο καθηγητής. «Και βεβαίως καλό είναι να μην φοράμε επί σειρά ετών τα ίδια γυαλιά ηλίου, διότι τα ειδικά φίλτρα με τα οποία επιστρώνονται για να απορροφούν την UV, χάνουν με το πέρασμα του χρόνου την προστατευτική δράση τους.
Διατροφή καρδιά: Οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες έχουν συνδεθεί στενά με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
ΠΟΥ πτήσεις: Έχει εκδοθεί ταξιδιωτική προειδοποίηση για 18 ιατρικές καταστάσεις που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε απαγόρευση πτήσης.
40 χρονών: Από τις ορμόνες μέχρι τα όργανά σας, όλα αλλάζουν καθώς μεγαλώνετε. Είναι σημαντικό να δίνετε προτεραιότητα στην υγεία σας, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των ματιών σας.
Βάρος καρδιά: Η σημαντική απώλεια βάρους μπορεί να αντιστρέψει τους περισσότερους καρδιαγγειακούς κινδύνους που σχετίζονται με την παχυσαρκία.
